Bolo fit caseiro de liquidificador simples e delicioso perfeito para seu cafe da manha

Oi eu sou Leticia e hoje temos um Bolo fit. A seguir elencaremos todos os ingredientes necessários, então pegue sua caneta.

Receita e Jardim23/05/2023Última Atualização 23/05/2023

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Oi eu sou Leticia e hoje temos um Bolo fit. A seguir elencaremos todos os ingredientes necessários, então pegue sua caneta.

Como Fazer Bolo fit

O bolo fit é uma excelente opção para aqueles que buscam uma versão mais saudável e equilibrada dessa deliciosa sobremesa. Ao adaptar os ingredientes tradicionais, como farinha branca e açúcar refinado, por opções mais nutritivas, como farinha integral e adoçantes naturais, o bolo fit se torna uma alternativa mais leve e menos calórica.

Iniciaremos com a lista de todos os ingredientes necessários e logo um passo a passo bem completo.

Ingredientes da receita de Bolo fit

massa

2 bananas maduras
1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
1 colher de sopa de fermento químico em pó
3 ovos inteiros
1/2 xícara de chá de óleo
1 xícara de chá de uvas-passas

rechear e decorar

1/2 banana em rodelas
uvas-passas a gosto
90 g de chocolate meio amargo picado
50 g de castanhas-de-caju

Modo de Preparo:

Primeiro coloque no liquidificador o óleo, os ovos, as bananas picadas e bata bem até ficar homogêneo.

Depois coloque as passas e bata até incorporar bem.

Em seguida coloque a aveia e o fermento químico e bata rapidamente por 30 segundos. Depois disso caso precise, mexa com uma espátula.

Após isso coloque metade da massa em uma forma untada e alise bem.

Depois disso polvilhe o chocolate amargo picado na farinha de aveia e espalhe um pouco sobre a massa. Após isso espelhe as castanhas de caju por cima, reservando algumas para decorar.

Em seguida cubra com o restante da massa e decore com o restante do chocolate amargo e das castanhas de caju. Após isso coloque também as rodelas de banana e as passas.

Por fim asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 35 minutos ou até dourar.