Filé de tilápia no forno uma receita versátil e saborosa para seu almoço

Oi eu sou Leticia e hoje temos um Filé de tilápia no forno. A seguir elencaremos todos os ingredientes necessários, então pegue sua caneta.

Como Fazer Filé de tilápia no forno

O Filé de Tilápia no forno é uma opção culinária deliciosa e saudável. A tilápia, por ser um peixe de carne branca e suave, combina perfeitamente com o método de preparo no forno, resultando em uma refeição leve e saborosa.

Iniciaremos com a lista de todos os ingredientes necessários e logo um passo a passo bem completo.

Ingredientes da receita de Filé de tilápia no forno

• 1 cebola em rodelas
• 1 tomate em rodelas
• ½ pimentão vermelho em rodelas
• 600 g de filé de tilápia
• 3 batatas em rodelas
• ½ pimentão amarelo em rodelas
• 1/2 xícara de azeite de oliva
• azeitonas verdes (a gosto)
• cheiro-verde picado (a gosto)
• chimichurri (a gosto)
• lemon pepper (a gosto)
• sal e pimenta do reino (a gosto)

Modo de Preparo:

Primeiro unte uma travessa com azeite. Depois disso faça uma camada de batatas em rodelas. Após isso, com uma camada de cebolas.

Depois disso tempere com sal, pimenta-do-reino, chimichurri e lemon pepper a gosto.

Em seguida faça uma camada com metade dos pimentões. Após isso salpique o cheiro-verde picado.

Depois, por cima, coloque uma camada de tomates e azeitonas.

Em seguida tempere com sal, pimenta-do-reino, chimichurri e lemon pepper a gosto. Após isso regue com metade do azeite.

Após isso, faça uma camada com os filés de tilápia já temperados com sal.

Depois, por cima, coloque os pimentões e a cebola restantes. Em seguida coloque o cheiro-verde, o chimichurri e o lemon pepper.

Em seguida regue com o restante do azeite.

Por fim leve ao forno preaquecido a 200ºC até as batatas ficarem macias (aproximadamente 35 minutos).

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